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三胎政策開(kāi)放，寶媽怎么防止身材走樣跟健康問(wèn)題
6月初，一條重磅消息「砸」進(jìn)咱們?nèi)嗣袢罕姷纳罾铮?三孩生育政策來(lái)了#，網(wǎng)上就像炸鍋了一樣。
在大家都在談?wù)撽P(guān)于生三胎的事情，人口的在不斷減少，老齡人口逐漸增加的緣故，對(duì)以后的這個(gè)問(wèn)題意識(shí)到非常嚴(yán)重才鼓勵(lì)現(xiàn)在的人多生幾個(gè)。
但生不生的選擇權(quán)利都在自己手上拿捏著，而是女性應(yīng)該如何關(guān)心自己，關(guān)心全職寶媽。
身邊有很多因?yàn)樯『⒍隽巳殝寢尩呐耘笥?，在一個(gè)家庭中付出更多的肯定是女人比男人多，隱忍的也會(huì)更多。不管是生育，還是生幾胎的問(wèn)題，而女人應(yīng)該更愛(ài)自己，注重自己修養(yǎng)與身材的保養(yǎng)。
小編整理一下，有助于對(duì)全職媽媽重返職場(chǎng)或者在生活上樹(shù)立更多自信的建議。
提升自我價(jià)值
雖然說(shuō)"一孕傻三年"，懷孕生子對(duì)我們的身體有影響，同時(shí)對(duì)職業(yè)生涯影響頗大，但并不能代表對(duì)自己要求低了，不放棄提升自我價(jià)值，特別是全職媽媽，更容易失去社交圈子，更容易被忽略，而我們現(xiàn)在所處的社會(huì)，資源很豐富，讓我們有了更多線上可以學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和線上就可以開(kāi)展的小事業(yè)，只要我們躬身入局，都能夠有所作為。
做好身體管理
不論一胎還是二胎，都不要放任自己身體的管理，這里說(shuō)的除了身材的管理，也包括身體指標(biāo)的健康?？茖W(xué)的健康飲食搭配，這個(gè)很重要，因?yàn)槿绻袐寢屵^(guò)胖、血脂過(guò)高、血糖異常等，都會(huì)對(duì)自身身體影響很大。很容易引起產(chǎn)期的各種并發(fā)癥，加重生產(chǎn)的難度。
做好產(chǎn)后的修復(fù)
很多寶媽產(chǎn)后身體走樣變形，在一定程度上無(wú)法避免，這時(shí)要更注重身材管理，比如盆骨突出，這個(gè)情況其實(shí)蠻尷尬的，如果自己沒(méi)有意識(shí)去做修復(fù)鍛煉的話是很難修復(fù)的。
如果條件允許的話，選擇正規(guī)的產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)，堅(jiān)持做產(chǎn)后修復(fù)操，鍛煉盆底肌等，或者選擇適合自己的塑身衣來(lái)輔助，讓自己的身材不易變形走樣，重塑自己美麗身材。
生小孩不是單單是女人的事，而是家庭中最重大的事件，需要家庭的每一個(gè)成員共同維護(hù)和共同承擔(dān)，一起來(lái)創(chuàng)造一個(gè)充滿愛(ài)的家庭吧。
